Håret på huvudet fortsätter att växa och ögonfransar bildas. De flesta dragen ser nu ut som de kommer att göra när din bebis föds. Eftersom den blir allt rundare så finns det allt mindre plats i livmodern att göra kullerbyttor och piruetter Om din bebis skulle födas så här tidigt, skulle den ha goda utsikter att klara sig (ca 85%). Balanssinnet är välutvecklat och barnet vet vad som är upp och ner. Nu börjar nästa känsliga utveckling av hjärnan som pågår fram till vecka 36. Könsorganen är helt färdigutvecklade.

Mamman:
Din livmoder kan du enkelt känna 4-5 cm ovanför din navel. Det är inte ovanligt med halsbränna och ryggont. På grund av att blodmängden i kroppen ökar och att kroppstemperaturen stiger något får många kvinnor en rosig hy under graviditeten. Huden sväller och tar upp mer fukt, Den ökande blodmängden innebär också att du svettas mer. Ökande blodflöde i slemhinnor och ökande blodtryck kan också göra att du upplever rinnande näsa och oftare får näsblod.

Det är lätt att drömma mycket livliga drömmar just nu, det kan vara det undermedvetna som förbereder dig på att ett nytt liv väntar. Tänk på att vissa inköp bör göras i tid eftersom det kan vara allt svårare och jobbigare att handla i och med att kroppen blir allt mer klumpig och magen större. Kanske kan du och din partner börja inreda det blivande barnrummet, bädda vaggan eller planera vart skötbordet ska stå. Våga be andra om hjälp och försök att vila emellan åt. Drick mycket vatten.

Hur mår jag?
Still going strong! Mår som en prinsessa. Har dock insett att skridskor inte är den bästa tränigen för mig då det orsakar foglossning enligt min proffesionella googlings diagnos på mig själv. Annars mår jag bra, och det böjar bli riktigt livligt i magen och det synd ibland tillochmed på utsidan ❤
I morgon ska jag till barnmorskan och troligen ta lite prover, blodtryck och kanske få lyssna på lillans hjärta som är typ det mysigaste som finns! ❤

Mamman:
Håret kan kännas tjockare eftersom du slutat tappa hår. Du kanske börjar känna dig klumpig och ovig nu när din tyngdpunkt förflyttat sig. Din livmoders översta del finns nu c:a 3 cm ovanför din navel. Din totala viktuppgång ligger förmodligen omkring 7 kg.

Ju närmare förlossningen du kommer desto svårare kan det bli att sova. Nattsömnen kan bli kort på grund av exempelvis täta urinträngningar, halsbränna och kramp i benen. Kanske ett varmt bad, en kopp örtte, lugnande musik eller en god bok kan hjälpa dig att somna lättare. En del läkare rekommenderar att kvinnan sover på sidan med en kudde mellan benen. Tänk på att inte stressa eftersom det får din puls att öka. När din puls ökar så ökar också fostrets puls. Det kan märkas genom att barnet kan sparka. Prova avslappningsövningar eller vila för att lugna fostret.

Pappan:
Även blivande pappor bör prata så mycket som möjligt med sitt ofödda barn. Det finns forskning som visar att ofödda barn lättare uppfattar djupare röster än ljusa. Det stimulerar utvecklingen av barnets nervsystem och man kan kommunicera med små buffar och klappar på magen. Ofta så svarar bebisen.

Hur jag mår:
Som tidigare bra! Känner mer och mer buffar från magen som växer och känner att jag blir allt osmidigare. Även Gustav kan känna små buffar ibland på kvällarna. Känns så märkligt att det ligger ett litet gryn där inne och gror. Är ofta kissnödig speciellt på kvällen, under natten går det okej. Vaknar oftast 1 gång men ibland fler. Morgonillamåendet är också fortfarande kvar och liksa så halsbränna till och från. Men jag mår bra i det stora hela! ♥

En liten lista på bra att ha saker inför bäbis ankomst. Vet inte riktigt om alla punkter känns helt relevanta.. Men men, har prickat av det som vi i nuläget har.

Åka vagn:
(x) Vagn
(x) Täcke
(x) Kudde
(x) Filt
(x) Åkpåse - Får en av Linnéa 
( ) Plastad frotté
(x) Vagnleksak/Mobil
( ) Reflex 
( ) Regnskydd
(x) Myggnät

Åka bil:
(x) Babyskydd

Sova gott:
(x) Spjälsäng/Vagga
(x) Spjälskydd
(x) Madrass
(x) Täcke
(x) Kudde
(x) Lakan
(x) Plastad frotté/ Madrasskydd
(x) Påslakanset - har två
(x) Leksaksmobil/speldosa
( ) Gosedjur

Sköta om:
(x) Skötbord
( ) Skötbädd/skötskydd 
( ) Våtservetter
( ) Tvättlappar
( ) Blöjor
( ) Skötväska
(/) Leksak till skötbordet - Eventuellt
(/) Blöjhink - Ska ev få en

Äta mat:
( ) Amnings-BH
( ) Bröstpump
(x) Nappflaska - Har en och ska få några till
( ) Flaskborste
( ) Modersmjölksersättning
( ) Amnings kupor
( ) Haklappar
(x) Dreggelhaklappar

Bada:
( ) Badbalja 
(x) Tvättlappar av frotté
(x) Babyolja
( ) Badhandduk med huva

Kläder stlk 50/52
(x) Body
( ) Dress
(x) Mjukisbyxor
(x) Mössa
(X) Pyjamas


Kläder stlk 56:
(x) Bodys
(x) Strumpor – Har några
( ) Strumpbyxor
(x) Pyjamasar
(x) Byxor 
( ) Klänningar
(x) Mössor
( ) Overall
( ) Tossor
( ) Veulordress
( ) Sparkdräkt 

Kläder stlk 62:
(x) Bodys - Har en
( ) Pyjamasar
( ) Velourbyxor
( ) Mjukisdress
( ) Klänningar 
( ) Strumpbyxor
( ) Overall
( ) Tossor
( ) Strumpor

Mini-Apotek:
(x) Kräm mot röd bebisrumpa
( ) Näsdroppar för spädbarn
( ) Panodil, stolpiller för spädbarn
( ) Febertermometer
( ) Kräm mot torr hud
(x) Idomim
(x) Barnolja
( ) Xylocain 

Övrigt:
(x) Filtar – Polarn, Ikea, Pippi - muslin
(x) Amningskudde - Ska få en
(x) Bärsele - ska ev få en av Linnéa
( ) Babysitter
( ) Snuttefilt x 3 exemplar
( ) Nalle/gosedjur
(x) Nappar 
(x) Napphållare - Har två
( ) Bitring
( ) Fårskinnspläd
( ) Förvaringsmöbel till bebiskläder

BB-väskan (att ta med till BB):
Prickas av när prylen är nerlagd:
( ) Rymlig och praktiskt väska
( ) Kamera
( ) MVC-journal
( ) Födelseplan
( ) ID-Kort
( ) Kläder till nyfödd + ombyte
( ) Bebisfilt
( ) Tofflor
( ) Bekväma kläder till mamman
( ) Hårsnoddar
( ) Pengar
( ) Hygienartiklar
( ) Mjukt toapapper
( ) Hårborste
( ) Bilbarnstolen för hemfärd
( ) Mobil + laddare
( ) Sköna strumpor
( ) Läppcerat
( ) Småpengar till parkering
( ) Amnings-BH
( ) Amningströja
( ) Ev. Mat

Mamman:
Håret kan kännas tjockare och det beror på att du nu inte tappar speciellt mycket hår, vilket annars är det normala. När barnet är fött kommer du att tappa hår som vanligt igen.

Du kan känna att din livmoder övar sig inför förlossningen genom oregelbundna sammandragningar som kallas Braxton Hicks kontraktioner. I Sverige brukar vi kalla dem förvärkar, falska värkar eller avstannade värkar. De känns längst upp i livmodern. De är inte farliga vare sig för fostret eller för dig. Om sammandragningarna skulle bli smärtsamma och du har fler än fyra per timme bör du kontakta sjukvården eftersom det då kan röra sig om en för tidig förlossning.

Livmoderns mått är mellan 20 till 23 cm. Du kan försöka känna den ett par cm ovanför naveln. De flesta kvinnorna känner att detta är en härlig och bra period. Hår och hud strålar, detta beror på att kroppen är fylld med graviditetshormoner som skapar tillväxt. Tänk på din hållning så att du inte får ryggbesvär längre fram.

Vissa kvinnor har vid denna tid problem med svullna händer och fötter. Massage, fotbad och att ligga eller sitta med fötterna högt kan också hjälpa till en viss del ibland.

Mamma:
Nu har du passerat mitten av graviditeten och livmodern växer till några tvärfingrar över naveln. Magen syns väl. Illamåendet och tröttheten har gått över. I Sverige brukar barnmorskorna rekommendera ett extra järntillskott från mitten av graviditeten på 60-100 mg/dag. Det beror på att, även om du äter bra mat finns det risk för att du inte kan täcka det ökade järnbehovet, utan att tära på reserverna - och de kan behövas i samband med förlossning och amning.

Barnet växer och mammans mage börjar nu växa rejält. Det kan klia på magen då den tänjs ut. Smörj magen med hudlotion. Tänk på att ditt barn nu kan känna smekningar och beröring på mammans mage. Många kvinnor börjar nu känna sig varma, vilket är helt naturligt eftersom sköldkörteln är mer aktiv och ämnesomsättningen är 20 procent högre än annars. På nätterna svettas många för att kyla ner kroppen. Det är viktigt att dricka mycket vatten.

Hur jag mår: Fantastiskt typ för det mesta. Har drabbats av halsbränna till och från men inget jag egentligtligen störs speciellt utav. Har fortfarande morgonillamående och känslig för det mesta som är ockligt och inte äckligt och vissa lukter. Kan knappt skrapa av mat från tallriken utan att kjöjas fast det inte en är äckligt. Känner mer och mer knuffar på insidan som man ibland med lite tur kan känna på utsidan också ❤

Var och åkte skridskor i 2 timmar i Onsdags också, det var en bra idé tyckte jag. Det var det också,  tills jag kom hem och dagen efter. Min kropp var av och mitt bäcken? eller bara träningsvärk gjorde att jag knappt kunde gå. Idag 2 dagar senare är det mycket bättre och idag Fredag ska vi också dansa Jerusalema challange på jobbet. Det kommer bli episkt! ❤