Mamma:
Nu har du passerat mitten av graviditeten och livmodern växer till några tvärfingrar över naveln. Magen syns väl. Illamåendet och tröttheten har gått över. I Sverige brukar barnmorskorna rekommendera ett extra järntillskott från mitten av graviditeten på 60-100 mg/dag. Det beror på att, även om du äter bra mat finns det risk för att du inte kan täcka det ökade järnbehovet, utan att tära på reserverna - och de kan behövas i samband med förlossning och amning.

Barnet växer och mammans mage börjar nu växa rejält. Det kan klia på magen då den tänjs ut. Smörj magen med hudlotion. Tänk på att ditt barn nu kan känna smekningar och beröring på mammans mage. Många kvinnor börjar nu känna sig varma, vilket är helt naturligt eftersom sköldkörteln är mer aktiv och ämnesomsättningen är 20 procent högre än annars. På nätterna svettas många för att kyla ner kroppen. Det är viktigt att dricka mycket vatten.

Hur jag mår: Fantastiskt typ för det mesta. Har drabbats av halsbränna till och från men inget jag egentligtligen störs speciellt utav. Har fortfarande morgonillamående och känslig för det mesta som är ockligt och inte äckligt och vissa lukter. Kan knappt skrapa av mat från tallriken utan att kjöjas fast det inte en är äckligt. Känner mer och mer knuffar på insidan som man ibland med lite tur kan känna på utsidan också ❤

Var och åkte skridskor i 2 timmar i Onsdags också, det var en bra idé tyckte jag. Det var det också,  tills jag kom hem och dagen efter. Min kropp var av och mitt bäcken? eller bara träningsvärk gjorde att jag knappt kunde gå. Idag 2 dagar senare är det mycket bättre och idag Fredag ska vi också dansa Jerusalema challange på jobbet. Det kommer bli episkt! ❤